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Benefícios do boxe para nadadorestags: boxe, natação
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Phelps inclui o boxe em seu treinamento
Michael Phelps incluiu a prática do boxe em seu programa de preparação para as Olimpíadas de Londres-2012. O dono de 14 medalhas olímpicas está passando mais tempo fora da piscina. A modalidade, aliada à corrida, irá ajudá-lo a manter a forma e a memória muscular - capacidade de o músculo se acostumar à execução de movimentos repetitivos. As informações são do jornal americano "USA Today".
- A única maneira de realmente conseguir ficar mais forte é testar diferentes exercícios e manter as coisas mais interessantes e mais emocionantes. Essa é a única maneira de você ficar melhor - afirmou Phelps.
Segundo Jaci VanHeest, ex-diretor do departamento de Fisiologia do Exercício da Federação americana, desde a década de 90, nadadores de elite buscam o boxe para tentar melhorar seus resultados. Ele ajudaria a aumentar a resistência e o condicionamento cardiovascular.
Matéria completa (em inglês):
http://www.usatoday.com/sports/olympics/2010-02-17-michael-phelps-boxing_N.htm
Matéria no Globo.com:
http://globoesporte.globo.com/Esportes/Noticias/Esportes_Aquaticos/0,,MUL1495657-16315,00-PHELPS+INCLUI+O+BOXE+EM+SEU+TREINAMENTO.html |
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