Uma mistura de yoga com acrobacia,o exercício enfatiza alongamento e força, só que todas as posições são feitas no ar, apoiadas pelo corpo do parceiro. ?Qualquer pessoa que gosta de se exercitar e está em forma vai adorar este tipo de Yoga?, diz Adam Rinder, instrutor de Acro Yoga numa academia em Manhattan, Nova York. ?Ela enfatiza a força, ajuda com a flexibilidade e cria a mesma sensação de intimidade e calma do Yoga, e ainda dá a sensação de que a pessoa está voando?.
Importante lembrar que essa atividade é uma boa opção de exercício para ser feito entre pais e filhos.Por terem bastante flexibilidade as crianças muitas vezes nem precisam de prática anterior do Yoga.
