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Boxe Feminino
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A prática do esporte muitas vezes considerado masculino cresce a cada dia entre as mulheres, as academias criaram várias modalidades que envolve movimentos de lutas, como aero boxe, body combat entre outras, mas o mais interessante do boxe é que existe todo um movimento corporal intenso de rotação, giro de quadris, saltos baixos, alongamento, reflexo apurado, movimentos de cabeça, de ombros e abdominais é um exercício para detonar calorias.
Como qualquer outro exercício ele proporciona alguns benefícios como a rápida perda de peso,combate o estresse, melhora a coordenação motora e da tônus musculares.
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http://socialsportclub.blogspot.com/2009/08/boxe-feminino.html |
