Hidropostural

É um trabalho realizado na piscina que visa corrigir inadequações e vícios posturais de pessoas adultas no meio aquático.
Os exercícios visam trabalhar mobilização articular, alongamentos (flexibilidade), fortalecimento (Resistência Muscular Localizada-RML), propiocepção, equilíbrio e relaxamento. Através deste trabalho o aluno vai aprender a perceber (consciência corporal) o seu corpo de uma forma que possa promover o autocrescimento e reorganização das cadeias musculares responsáveis para a estabilização deste corpo dentro e fora da água.
É indicada para indivíduos que precisam de um trabalho de reeducação postural, como:

* Portadores de dores crônicas (fibromialgias, artrites, etc.)
*Obesos
*Gestantes
*Diabéticos
*Idosos (com comprometimento articulares)
*Ex pacientes de hidroterapia e fisioterapia
*Hidrofóbico
*Convalescentes de cirurgias.