Circuito circense

O circo nos remete ao lúdico, atividade física "informal" porem vigorosa, integra corpo e mente na busca por objetivos.
Um dos grandes benefícios da atividade circense é proporcionar maior consciência corporal com exercícios para todos os músculos do corpo sendo que, em cada aula, o aluno chega a queimar até 300 calorias. Ele desenvolve a flexibilidade, resistência muscular, potência, principalmente de membros inferiores (pernas e glúteos) e superiores (braços através da sustentação do corpo no ar), força, equilíbrio, ritmo, concentração e coordenação de espaço temporal. Além dos benefícios físicos, melhora a auto-estima através da superação de limites individuais.
A atividade circense oferece um trabalho físico excelente, que abrange concentração, superação de medos e interação e que não se assemelha a nenhuma outra atividade na academia.
Temos as seguintes modalidades no circuito: trapézio fixo, tecido, trapézio duplo, corda indiana, lira, equilíbrio, adágio e malabarismo.