Equipe de corrida

Muitas pessoas têm vontade de correr, mas acham que cansam só de olhar. Na verdade acham que não conseguiriam correr pôr muito tempo e que não são capazes de realizar tal proeza.
Se você é uma destas pessoas, dê a “volta pôr cima” e venha fazer parte do nosso grupo de corrida. A aula tem duração de 1 hora e é feita nos principais parques de Porto Alegre ou nas esteiras da academia acompanhadas pelo professor que dará todas as técnicas de passadas, respiração, condicionamento, entre outras dicas importantes.

Correr pode lhe trazer muitos benefícios, entre eles:
-Ajuda no processo de emagrecimento ou manutenção do peso.
-Melhora o condicionamento cardiorespiratório.
-Libera o estresse acumulado.
-Prevenção de muitas doenças.
-Prevenção da insônia.
-Fortalece os ossos, músculos, tendões e ligamentos.
-Melhora o seu estado de ânimo.