Yoga

Yoga significa uma atitude da consciência que permite a alguém encarar a vida em todos os seus ascpectos com equanimidade.

- Hatha Yoga: sinigfica força, poder e vigor
Aula de 60' direcionada a alunos com qualquer tipo de condicionamento físico. Trabalha vigorosamente o corpo físico e desenvolve alinhamento, simetria e consciência corporal, favorecendo a participação ativa da mente, pois integra os movimentos do corpo com o ritmo respiratório.

- Ashtanga Yoga:
Aula de 60' dinâmica e motivante direcionada a alunos com condicionamento físico intermediário. Coordena técnicas de respiração (pranayama) e uma sequência de posturas (asanas) pré-estabelecidas.