Power Jump

Objetivo: Proporcionar condicionamento físico e melhora postural.
Gasto energético.
Cardiovascular

* 60': 10 músicas;
* Aspectos lúdicos;
* Aumento e melhora de estabilizadores (Abdominal e lombar);
* Aumento equilíbrio corporal (proprioceptivo);
* Gasto calórico: 700 Kcal;
* Aumento da concentração;
* Aumento da força muscular (Membros inferiores);
* Melhora das habilidades motoras;